FĂ CUNOȘTINȚĂ CU ANTRENOAREA TA FIT & SMART
ȘI TU VEI REUȘI, DACĂ AI ACCES LA INFORMAȚIA POTRIVITĂ
Eu am reuşit singură, însă a durat şi a trebuit să dedic timp pentru a mă documenta, pentru a testa şi pentru a înţelege că lucrurile nu sunt albe sau negre când vine vorba de fitness şi nutriţie.
Suntem unici şi ce funcţionează pentru mine nu va funcţiona şi pentru tine.
De aceea, prin Fit & Smart vreau să-ţi pun la dispoziţie toate resursele de care ai nevoie ca să reuşeşti şi tu!
Îmi doresc să nu fii legat(ă) toată viaţa de o dietă sau de un sport anume. Îmi doresc ca tu să înveţi să faci propriile alegeri, pentru că doar tu ştii ce este potrivit pentru tine.
TU ŞTII cât şi cum lucrezi,
TU ŞTII ce obligaţii ai,
TU ŞTII ce-ţi place şi ce nu,
dar EU ŞTIU cum poţi construi un stil de viaţă echilibrat în jurul acestora!
POVESTEA MEA
M-am luptat cu kilograme în plus din copilărie. Deşi am fost un copil activ şi m-am implicat în diverse sporturi, alimentaţia mea nu a fost perfectă şi, ca oricine altcineva, am deprins anumite obiceiuri nu tocmai sănătoase în ce priveşte ce şi cum mâncam.
Călătoria în fitness am început-o în adolescenţă, participând la clase de fitness aerobic. Apoi, revistele de culturism pe care le răsfoiam în copilărie m-au adus în sală şi am făcut o pasiune din a-mi dezvolta forţa şi masa musculară.
Nu mi-a plăcut niciodată să urmez ceva orbeşte, aşa că nu a existat niciun pas în sală pe care să îl fac fără un plan de antrenament, un plan alimentar şi un plan de suplimente. Mereu am căutat să fiu informată, să fac alegerile corecte, care să-mi aducă rezultate de calitate, în cel mai scurt timp.
Orele petrecute ascultând experţi din domeniu, citind studii despre nutriţie şi metode de antrenare m-au ajutat să-mi disciplinez şi optimizez alimentaţia şi antrenamentele şi astfel să-mi ating obiectivele.
PERFORMANȚE SPORTIVE
M-am pregătit singură pentru Campionatele Naţionale de Culturism şi Fitness 2022, unde am reuşit să urc pe podium la două discipline şi să obţin titlul de Campioană Naţională!
Campioană Națională Women’s Physique Junioare
Locul II Women’s Physique Senioare
Locul III Fitness Challenge Silver Circuit
Am învăţăt cum să-mi fac organismul să ia orice formă îmi doresc şi dorinţa de a da aceste cunoştinţe mai departe m-a adus aici, în spatele Fit & Smart, de unde te pot ajuta şi pe tine să-ţi atingi obiectivele!
CERTIFICĂRI
Am urmat cursurile recunoscute internaţional ale International Sports Sciences Association (ISSA) pentru a deveni Antrenor Personal Calificat, specializat în bazele nutriţiei şi în folosirea antrenamentelor pentru prevenţia şi îmbunătăţirea mai multor afecţiuni întâlnite frecvent în prezent.
EXPERIENŢĂ
Pe lângă experienţa acumulată prin educaţie şi prin orele de muncă depuse pentru atingerea obiectivelor mele, sunt şi Antrenor Personal, colaborator al unor cluburi fitness de prestigiu din România.
Aşadar, abilităţile, metodele şi cunoştiinţele mele evoluează şi se îmbunătăţesc constant, pentru că fiecare antrenament ridică provocări noi!
Hai să ne cunoaştem mai bine
Programează o întâlnire şi descoperă cum îţi vom atinge obiectivele cu Programele Fit & Smart!